Остеопат и тренер по фитнесу Виктор Волгин предупредил об опасности выполнения планки на локтях. По его словам, такой вид физической нагрузки может привести к травмам и болезням позвоночника, сообщает “Вечерняя Москва”. Волгин заявил, что упражнения на полу опасны для людей с проблемами спины. Он объяснил это тем, что в такой позе происходит перегрузка поясницы, которая может привести даже к грыже. Кроме того, планка может стать причиной обострения артрита и других заболеваний суставов.