Врач-эндокринолог Александр Мясников рассказал, как похудеть и не набрать вес за месяц, сообщает РИА Новости. Мясников считает, что для такого результата нужно в первую очередь отказаться от соленой пищи. «Я не буду говорить про сахар и про сладкое. Это вообще не обсуждается. Сахар вызывает не только диабет, но и ожирение. В России сахар в год покупают более чем на 100 миллиардов рублей», — отметил он. Врач подчеркнул, что в рационе должно быть много овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы.