Названы способы избежать эмоционального выгорания из-за работы

Эмоциональное выгорание на работе может привести к развитию депрессии, которая, в свою очередь, может вызвать проблемы с сердцем и даже рак. В борьбе с эмоциональным выгоранием поможет самоконтроль — как сообщает «МедикФорум», стресс может спровоцировать чрезмерное употребление алкоголя, а также курение. По этой причине специалисты советуют отказаться от вредных привычек. Также рекомендуется отказаться от просмотра новостей, поскольку это может обострить депрессию.