Британский врач-ортопед Дэвид Ходжсон рассказал, как можно справиться со стрессом и плохим настроением, не применяя лекарств. По мнению специалиста, для этого достаточно придерживаться нескольких простых правил. Во-первых, необходимо больше двигаться. «Если вы занимаетесь спортом, то вы будете меньше нервничать. Если вы не занимаетесь спортом, тогда вам нужно найти что-то, что будет вас отвлекать от того, что вас тревожит», – объяснил доктор. Во-вторых, нужно регулярно спать.