Ученые из Университета штата Огайо назвали легкую альтернативу занятиям спортом, которая поможет поддерживать фигуру в отличной форме. Оказалось, что для этого достаточно просто каждый день ходить по 10 000 шагов. В исследовании приняли участие около 600 человек в возрасте от 40 до 65 лет. У всех добровольцев имелась избыточная масса тела или ожирение. Ученые обнаружили, что даже самые малоподвижные участники исследования, ходившие по 10 тысяч шагов в день, на 16% снизили риск развития ожирения.