Диетолог Ольга Комышан в эфире Life рассказала, как можно избавиться от ночной тяги к шоколаду и другим вредным продуктам. По словам эксперта, чтобы избавиться от этой привычки, необходимо за два часа до сна исключить из рациона сладости. Также она посоветовала не пить кофе перед сном. «Если вы хотите спать, а не страдать, то кофе должен быть без сахара, без молока. Если вы любите кофе с молоком, то добавьте в него ложку растительного масла, например, оливкового», — сказала Комышан.