Тренер посоветовал упражнения для прокачки мышц спины и пресса
В современном мире, где большинство людей проводит большую часть своего времени сидя на стуле или за рулем автомобиля, а некоторые и вовсе не встают с постели, мышцы спины очень быстро теряют свою силу и тонус.
Упражнения для спины помогут вам не только привести ее в тонус, но и сделать более гибкой, укрепить грудные мышцы и пресс.
Вы можете выполнять их в любое время и в любом месте, при этом не обязательно тратить много денег на посещение тренажерного зала.