Диетолог Маргарита Королева назвала пять продуктов, которые помогут сбросить вес. Они являются основными в рационе худеющего человека и должны быть в нем всегда, пишет «Пермь Открытая». В первую очередь необходимо употреблять больше фруктов. Это могут быть грейпфруты, яблоки, апельсины, киви и персики. Также для похудения необходимы овощи. Нужно есть их каждый день, отдавая предпочтение тем, что растут на грядках, а не в магазине. Ещё один необходимый продукт — это гречка.