Исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Диего выяснили, как избавиться от негативных мыслей и сохранить позитивное настроение. Для этого достаточно соблюдать ряд простых правил, сообщает журнал Psychological Science. В ходе эксперимента ученые разделили добровольцев на две группы. Одной группе было предложено чаще делать паузы, чтобы подумать над своими проблемами. Вторая группа должна была делать это в случае появления негативных мыслей. Затем участники провели три дня в изоляции.