Ведущий эксперт в области фитнеса, известный тренер и спортивный журналист Андрей Минин рассказал о том, какие тренировки эффективны, а какие нет. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва». По словам эксперта, не стоит тратить время на занятия, которые не приносят пользу. «Если вы хотите сжечь жировые отложения, то лучше всего подойдут кардионагрузки, такие как бег, езда на велосипеде, велотренажере. Это самый эффективный способ избавиться от лишних килограммов», — говорит Минин.