Специалист по спортивному питанию и автор программ тренировок для снижения веса Андрей Карасёв прокомментировал эффективность силовых упражнений в процессе похудения. В беседе с «Вечерней Москвой» он отметил, что силовые упражнения помогают сжигать калории, а также способствуют росту мышечной массы. По его словам, силовые тренировки не только помогают сжечь калории, но и дают силу и выносливость. Тренер пояснил, что при этом необходимо учитывать несколько факторов.